إذا كانت المدرسة التي تدرسها مغلقة وكان عليك البقاء في المنزل ، فاستمتع بوقت الفراغ المتاح لك وافعل الأشياء التي تحبها ، ولكن لم يكن لديك وقت كافٍ لها حتى الآن.لكن لا تنس قواعد النظافة: اغسل يديك كثيرًا ولا تلمس وجهك إذا لم يتم تطهير يديك.
إذا كنت ستبقى في المنزل لأنك معزول بسبب الاشتباه في إصابتك بفيروس كورونا ، فلا داعي للقلق بالنسبة لك أو لشخص قريب منك ، سواء كان زميلك أو أحد أفراد أسرتك.
قد تكون في حالة الاضطرار إلى ذلكالبقاء في المنزللأنك عدت في الأسبوعين الماضيين من منطقة موبوءة أو اتصلت بشخص مصاب.سيتعين عليك البقاء في المنزل لمدة 14 يومًا دون رؤية أصدقائك أو أفراد عائلتك.
من الطبيعي أن يكون لديك العديد من الأسئلة حول كيفية تأثير هذا الموقف عليك وكيف يعمل فيروس كورونا.تحدث إلى شخص بالغ عن مخاوفك وأخبرهم بصراحة عن الأشياء التي تجعلك قلقًا.لا يوجد سؤال "طفولي جدًا" إذا كنت قلقًا جدًا أو بشأن صحتك.
استمر في غسل يديك جيدًا ، ولا تلمس وجهك بأيدي متسخة أو بعد لمس أشياء لمسها الآخرون ، استمع لنصيحة الطبيب وستكون آمنًا.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل الوقت الذي تقضيه في المنزل ممتعًا قدر الإمكان
- هناك العديد من الألعاب الممتعة التي يمكنك لعبها بمفردك أو مع عائلتك.لا تقضي الكثير من الوقت على التلفاز أو الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.
- استمع إلى الموسيقى واقرأ.ضع في اعتبارك الوقت الذي تقضيه في المنزل في إجازة غير مخطط لها يمكنك الاستمتاع بها.
- قم بأداء واجبك وابق على اتصال مع المعلمين أو زملاء الدراسة.سيكون من الأسهل عليك متابعة دروسك عند العودة إلى المدرسة.
- أكل صحي ومتنوع قدر الإمكان.تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات التي تحافظ على لياقتك وتقويك في مواجهة الأمراض.
الوقت ما بعد: 19 يناير - 2021